「親の介護、最近ちょっとしんどいな……」
「このまま家族だけで介護を続けていけるかな？」
親の介護が始まったばかりの頃は、できることも多く、「できる限り自分たちで支えたい」と思う方も多いでしょう。しかし、介護が長期化したり、親の身体状況や認知症の症状が変化したりすると、家族の負担も少しずつ大きくなっていきます。仕事や子育て、自分自身の生活もある中で介護を続けることは、決して簡単なことではありません。
「介護がしんどい」と感じたら、家族だけで頑張り続けるのではなく、介護サービスを利用することも大切な選択肢です。
この記事では、親の介護で負担を感じている方に向けて、介護サービスの種類や、家族の負担を減らしながら在宅生活を続けるための方法をご紹介します。
1. 親の介護が「しんどい」と感じるのはどんなとき？
介護の負担は、身体的なものだけではありません。例えば、次のようなことが重なると、家族の負担は大きくなります。
- 食事や着替え、入浴などの介助が必要になった
- トイレや排せつの介助が増えた
- 認知症による物忘れや行動への対応が大変になった
- 夜間の見守りで十分に眠れない
- 病院への付き添いが増えた
- 介護のために仕事を休むことが増えた
- 家族の中で介護の負担が一人に偏っている
- 自分の時間を持てなくなった
- 「介護をするのがつらい」と感じるようになった
このような状態になっている場合は、家族だけで頑張り続けるのではなく、一度介護の方法を見直してみることをおすすめします。
2. 「家族が介護する」だけが介護ではありません
親の介護が必要になったとき、「家族ができる限り介護しなければいけない」と思ってしまう方もいるかもしれません。しかし、介護保険には、家族の負担を軽減しながら、ご本人の生活を支えるためのさまざまなサービスがあります。
- 自宅で生活しながら、ヘルパーさんに来てもらう
- 日中はデイサービスに通う
- 必要なときだけショートステイを利用する
- 通い・泊まり・訪問を組み合わせる
など、ご本人の状態やご家族の生活に合わせてサービスを利用できます。
介護サービスは、家族が介護をしなくなるためのものではありません。家族だけでは難しい部分を専門職に支えてもらい、無理なく介護を続けるための仕組みでもあります。
3. 家族の負担を減らせる主な介護サービス
デイサービス・通所リハビリ
日中に施設へ通い、食事や入浴、リハビリテーションなどのサービスを受けます。ご本人にとっては、身体機能の維持や他の人との交流につながる一方、家族にとっては、その時間を仕事や家事、自分自身の休息に使えるというメリットがあります。「一日中、家族が見守らなければならない」という状況を減らすことにもつながります。
訪問介護
ヘルパーが自宅を訪問し、食事・入浴・排せつなどの身体介護や、調理・洗濯・掃除などの生活援助を行います。「自宅での生活を続けたいけれど、家族だけでは難しい」という場合に利用を検討できます。
ショートステイ
短期間、施設に泊まりながら介護や生活のサポートを受けるサービスです。家族の仕事や旅行、冠婚葬祭などで一時的に介護ができないときだけでなく、介護する家族が休息するためにも利用できます。
「介護から離れて休むのは申し訳ない」と思う方もいるかもしれません。しかし、介護を長く続けるためには、介護する家族自身が休むことも大切です。
小規模多機能型居宅介護
「通い」を中心に、「泊まり」「訪問」を組み合わせて利用できるサービスです。ご本人の状態やご家族の都合に応じて柔軟に利用できるため、住み慣れた自宅での生活を続けたい方の選択肢になります。大誠会の「小規模多機能ホーム いやしろ」でも、通い・泊まり・訪問を組み合わせた支援を行っています。
4. 介護サービスは「一つだけ」ではありません
介護サービスを利用するときに大切なのは、すべてを一つのサービスで解決しようとしないことです。例えば、次のように複数のサービスを組み合わせることもできます。
- 平日 → デイサービス
- 自宅での入浴 → 訪問介護
- 家族が外せない予定がある日 → ショートステイ
また、親の状態が変われば、必要なサービスも変わっていきます。「今はデイサービスだけで大丈夫」だった方が、数年後には訪問介護やショートステイが必要になることもあります。その時々の状況に合わせて、介護の方法を見直していくことが大切です。
5. 「まだ施設に入るほどではない」と思っていても相談して大丈夫
「施設に入るほどではないから、まだ相談しなくてもいい」と考えてしまう方もいるかもしれません。しかし、介護サービスには、施設に入所する以外にもさまざまな選択肢があります。
- 自宅で暮らしながらサービスを利用する
- 必要なときだけ施設に泊まる
- リハビリを受けながら在宅生活を続ける
など、ご本人の状態や希望に合わせて生活を支える方法を考えることができます。「今の状態なら、どんなサービスが使えるの？」という段階で相談しても問題ありません。
6. 介護の悩みはケアマネジャーに相談できます
「サービスを使ったほうがいいのは分かったけれど、何を選べばいいのか分からない」。そんなときは、ケアマネジャーに相談してみましょう。
ケアマネジャーは、ご本人の身体状況や生活環境、ご家族の希望などを確認しながら、必要な介護サービスを組み合わせたケアプランを作成します。介護サービス事業者や医療機関などとの連絡・調整も行います。
大誠会の「内田居宅介護支援事業所」では、介護保険の利用を検討している段階から相談することができます。介護に関する相談や要介護認定の申請、ケアプランの作成、サービス事業者との調整などを行っています。
7. 沼田市・利根沼田で介護について相談したい方へ
大誠会では、介護老人保健施設、通所リハビリテーション、小規模多機能ホーム、訪問看護、訪問介護、グループホーム、居宅介護支援など、さまざまな介護サービスを提供しています。また、介護について「何から始めればいいのか分からない」という方も相談できる窓口があります。
介護サービスの利用を考えるときは、まず相談・見学をして、ご本人やご家族に合った方法を一緒に考えていくことができます。
8. 「介護がしんどい」と感じたら、一人で抱え込まないで
親の介護を大切にしたいと思うからこそ、「自分が頑張らなければ」と思ってしまうことがあります。しかし、介護を一人で抱え込む必要はありません。
家族だからこそできることを大切にしながら、難しい部分は介護サービスや専門職に頼る。それは、ご本人とご家族の生活を守るための大切な方法です。
「最近、介護がちょっとしんどい」。そう感じたときは、介護の負担が限界になる前に、一度相談してみませんか？大誠会では、ご本人とご家族の状況に合わせて、さまざまな介護サービスをご案内しています。「どんなサービスが合うのか分からない」という段階でも、お気軽にご相談ください。
＼ お困りの方はお気軽にお問い合わせください ／
医療法人大誠会 内田病院 地域医療連携室
TEL）0278-24-5329
内田居宅介護支援事業所
TEL）0278-23-7535
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