厳しい冬の寒さも和らぎ、少しずつ春の陽気を感じられる季節になってきましたね。梅や桜の開花が待ち遠しい時期です。
しかし、春は気候の変化が激しい季節でもあります。「ポカポカ陽気で気持ちいい」と思う日もあれば、急に冷え込んだり、強い風が吹いたり…。朝晩と日中の寒暖差が大きく、体調を崩しやすい時期でもあります。
さらに、春といえば「花粉症」の季節。高齢者の方にとっても、目のかゆみや鼻水、くしゃみは大きなストレスになりますし、花粉症の薬の影響で日中ボーッとしてしまうこともあります。
こうした「春特有の気候や花粉」が原因で、
「なんだか外に出るのが億劫…」
「体調が心配で家から出たくない」
と、外出を控えてしまう高齢者の方は少なくありません。
「お出かけ控え」がもたらす思わぬリスクとは？
体調が優れない時や、花粉が辛い時に無理をして外出する必要はありません。ですが、家の中にずっと閉じこもってしまう日が続くと、少し心配なことも出てきます。
筋力や体力の低下
家の中で座ったり横になったりする時間が長くなると、あっという間に足腰の筋肉が衰えてしまいます。
気持ちの落ち込み
人と話す機会が減り、景色も変わらないため、気分がふさぎがちになってしまうことも。
生活リズムの乱れ
日中の活動量が減ることで、夜眠れなくなったり、食欲が落ちたりすることがあります。
「春の間だけだから…」と思っていても、高齢者の方にとっての数週間の「運動不足」や「刺激不足」は、その後の生活に大きな影響を与えてしまうことがあるのです。
無理に外出させなくても大丈夫！自宅で受けられる「訪問サービス」
「親には元気でいてほしいけれど、無理に外へ連れ出すのも心配…」
そんなご家族の悩みを解決してくれるのが、専門スタッフがご自宅まで来てくれる「訪問サービス」です。
沼田市でも、介護保険や医療保険を使って様々な訪問サービスを利用することができます。
1. 訪問リハビリテーション・訪問看護
理学療法士や看護師などの専門スタッフがご自宅に伺い、その日の体調に合わせたリハビリやマッサージ、健康チェックを行います。「外に散歩に行けないから、家の中でできる運動を教えてほしい」といったご要望にもお応えできます。
2. 訪問介護（ホームヘルパー）
「花粉がひどくて買い物に行けない」「寒暖差で体調が悪く、お風呂の準備や掃除が辛い」といった時に、ホームヘルパーがご自宅に伺い、生活のお手伝いをします。ご家族の負担軽減にも大きく役立ちます。
沼田市での訪問サービスのご相談は、大誠会グループへ
「デイサービス（通い）に行きたがらない日が増えた」「春先だけ、自宅に来てもらうサービスを追加できないかな？」といったお悩みはありませんか？
沼田市で地域の皆さまの医療・福祉を支える大誠会グループでは、施設に通っていただくサービスだけでなく、ご自宅での生活を直接サポートする「訪問介護」や「訪問リハビリ」「訪問看護」などのサービスも充実しています。
ここ最近、花粉症がつらそうだから、デイサービスを減らして、訪問のヘルパーさんにお願いしよう
といった、季節の体調に合わせた柔軟なサポートも、ケアマネジャーと相談しながら計画することができます。
「うちの親にはどんなサービスが合っているんだろう？」と迷われたら、ぜひお気軽に大誠会グループにご相談ください。住み慣れた沼田市のご自宅で、春の季節も心穏やかに、そして安全に過ごせるよう、私たちがしっかりサポートいたします！
お困りの方はお気軽にお問い合わせください
医療法人大誠会内田病院 地域医療連携室
TEL）0278-24-5329
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