Mungkin banyak orang yang merasa sedikit lega setelah mendapatkan sertifikasi asuransi perawatan dan mulai menggunakan layanannya. Namun, merawat orang lain itu seperti maraton. Meskipun pada awalnya kita bisa mengatasinya dengan semangat, seiring berjalannya waktu,“Hah? Rasanya aku mulai sedikit lelah……”Adegan-adegan yang membuat saya merasa seperti itu semakin sering terjadi.
Seharusnya aku masih bisa berusaha sedikit lagi.
Seharusnya aku masih bisa menjaganya——.
Bukankah Anda sering mengatakan hal itu pada diri sendiri? Akumulasi dari “sedikit lagi” itu bisa saja, suatu hari tiba-tiba, melampaui batas kemampuan pengasuh itu sendiri. Dalam seri artikel “Merawat Orang Tua: Panduan Menuju Masa Depan” edisi ke-2 ini, hal yang benar-benar diperlukan agar dapat terus merawat dalam jangka panjang adalah“Cara melepaskan dengan baik”——Saya akan membahas cara cerdas memanfaatkan layanan rawat inap jangka pendek dan layanan rawat jalan.
1. Melepaskan diri dari jebakan “Aku yang harus melakukannya”
Musuh terbesar dalam perawatan di rumah sebenarnya adalah“Rasa tanggung jawab”Mungkin saja. Rasa kasih sayang yang membuat seseorang berpikir, “Baik mandi, makan, maupun buang air, semuanya ingin saya lakukan sendiri untuknya,” memang luar biasa. Namun, tidak mungkin bagi siapa pun untuk memberikan perawatan yang sempurna selama 24 jam sehari, 365 hari setahun.
Aturan dasar dalam perawatan adalah,“Mendapatkan bantuan dari para profesional untuk mengurangi beban keluarga”Hal ini. Di pusat layanan siang hari, sang lansia dapat bersenang-senang, sementara di tempat tinggal sementara, keluarganya dapat tidur nyenyak. Justru karena adanya “waktu terpisah” inilah, mereka dapat kembali disambut dengan senyuman dan ucapan “Selamat datang kembali”.
2. Dua Alat yang Perlu Anda Ketahui tentang “Istirahat”
“Layanan Siang Hari” dan “Tinggal Jangka Pendek”. Kombinasi yang tepat antara keduanya adalah kunci untuk berhasil menjalani perawatan di rumah. Pertama-tama, mari kita pahami perbedaannya.
| Layanan | Fitur | Di saat seperti ini |
|---|---|---|
| keperawatan di rumah (Perjalanan sehari) | Pada siang hari, mereka datang ke fasilitas tersebut untuk makan, mandi, dan mengikuti kegiatan rekreasi. Tersedia pula fasilitas yang khusus untuk rehabilitasi. | Membangun hubungan dengan masyarakat bagi individu tersebut／Ketika keluarga ingin memiliki waktu untuk diri sendiri |
| kunjungan singkat (Penginapan Jangka Pendek) | Selama beberapa hari, tinggal di fasilitas tersebut untuk menerima perawatan. | Ketika pengasuh ingin beristirahat, bepergian, atau ada urusan mendadak, sehingga membutuhkan waktu yang cukup lama |
Layanan perawatan siang hari merupakan “titik temu dengan masyarakat” dan bagi keluarga merupakan “waktu untuk diri sendiri”. Layanan rawat inap jangka pendek dapat dimanfaatkan saat kelelahan menumpuk atau ketika ada urusan mendesakSosok yang paling dapat diandalkanYa.
3. “Penggunaan yang Tepat” untuk Kehidupan yang Lebih Nyaman
Tidak apa-apa jika Anda tidak langsung berusaha sekuat tenaga sejak awal. Ada dua tips agar Anda bisa melakukannya dengan lancar, yaitu sebagai berikut.
- Digunakan sebagai “tindakan pencegahan”
Jangan menunggu sampai lelah baru menggunakannya, tetapi tentukan ritme sejak awal, misalnya, “Setiap Selasa adalah hari layanan rawat jalan.” Tidak membiarkan kelelahan menumpuk adalah langkah pencegahan terbaik untuk menjaga kesehatan mental pengasuh. - Sebagai latihan untuk “jika terjadi sesuatu”
Jika layanan rawat inap jangka pendek sudah dimanfaatkan sejak masa kesehatan masih prima, maka ketika terjadi keadaan darurat—seperti saat anggota keluarga jatuh sakit atau ada serangkaian acara pernikahan dan pemakaman yang bertepatan—penghuni dapat dengan lancar beradaptasi di fasilitas tersebut.
4. Untuk melindungi hati Anda, mintalah bantuan profesional
Anda sama sekali tidak perlu merasa bersalah dengan berpikir, “Padahal saya masih bisa melakukannya sendiri, tapi harus bergantung pada panti jompo…” Mendapatkan rehabilitasi dan perawatan yang tepat di panti jompo yang memiliki tenaga profesional, bagi orang yang bersangkutan sendiri pun“Momen yang Penuh Kehidupan”Berikut ini adalah contohnya.
Akhir-akhir ini, aku merasa seolah-olah harus mengorbankan waktu untuk diriku sendiri dan hal-hal yang kusukai……
Jika Anda merasa demikian, inilah saatnya untuk berkonsultasi dengan manajer perawatan.
- Peninjauan Kembali Rencana Perawatan/ Cobalah sampaikan dengan jujur kepada manajer perawatan yang menangani Anda bahwa “beban saat ini terasa agak berat” atau “saya ingin menambah waktu istirahat”.
- Kolaborasi antara Bidang Kesehatan dan Kesejahteraan/Melalui kelompok kami, kami dapat memberikan saran yang komprehensif mengenai kegiatan sehari-hari dan pengelolaan kesehatan, bekerja sama dengan Rumah Sakit Uchida.
Sebelum menjadi seorang “pengasuh”, Anda adalah seorang manusia yang menjalani hidupnya sendiri. Waktu untuk “menjauh sejenak dari tugas pengasuhan”, sekalipun hanya beberapa jam, sama sekali bukanlah suatu kemewahan. Hal itu justru penting agar Anda dapat terus memberikan perawatan dengan penuh kasih sayang di masa mendatang.“Mengisi Bahan Bakar Jiwa”Begini. “Hari ini adalah hari istirahat. Mari bersantai sejenak.” — Semoga hari-hari di mana Anda bisa berpikir seperti itu semakin bertambah, setidaknya sekali seminggu. Mari bersama-sama merancang rencana perawatan untuk menjaga kesehatan mental Anda.
＼ Jangan ragu untuk menghubungi kami jika Anda memiliki masalah ／.
Yayasan Kesehatan Daiseikai, Rumah Sakit Uchida, Bagian Kerjasama Kesehatan Masyarakat
(telp) 0278-24-5329.
Kantor Perawatan Rumah Uchida
(Telp) 0278-23-7535.
