'Dehidrasi' dapat memunculkan gambaran musim panas.
Tapi sebenarnya,Musim dingin adalah musim ketika orang lanjut usia rentan mengalami dehidrasi.Ya.
Kombinasi kekeringan akibat pemanasan, berkurangnya asupan cairan karena cuaca dingin dan perubahan sensasi tubuh dapat menyebabkan dehidrasi tanpa Anda sadari.
Pengenalan dan pencegahan dini merupakan hal yang penting, karena kasus yang parah dapat menyebabkan memburuknya kondisi dan rawat inap.
Dalam artikel ini,Tanda-tanda dehidrasi pada lansia dan cara mencegahnya di rumah.Berikut ini adalah penjelasan yang mudah dipahami.
Mengapa dehidrasi lebih mungkin terjadi di musim dingin?
Di musim dingin, kesempatan untuk berkeringat lebih sedikit dan lebih sulit untuk menyadari bahwa Anda tidak mendapatkan cukup air.
Lebih jauh lagi, dalam kasus orang tua,
- Mengurangi rasa haus
- Menahan air karena khawatir akan buang air.
- Pemanasan mengeringkan ruangan.
Ini adalah alasan mengapa mereka lebih mungkin menderita kekurangan air.
Tanda-tanda umum dehidrasi pada lansia.
Perubahan-perubahan berikut ini harus diperhatikan
(i) Mulut kering dan bibir pecah-pecah.
Jika mulut terasa lengket atau bibir pecah-pecah, mungkin ada kekurangan kelembapan.
(ii) Hilangnya kekencangan kulit.
Apabila punggung tangan dicubit secara ringan dan dilepaskan.lambat untuk kembaliJika ini yang terjadi, itu adalah tanda dehidrasi.
(iii) Volume rendah dan warna urin gelap.
Urine berwarna kuning tua hingga coklat menandakan kekurangan air.
(iv) Redup dan lesu.
Dehidrasi dapat menyebabkan penglihatan kabur dan reaksi yang melambat.
(5) Pusing dan kepala terasa ringan
Perhatian khusus harus diberikan pada peningkatan risiko jatuh.
Poin-poin dasar untuk mencegah dehidrasi
Bukan 'saat haus',Minum pada waktu yang ditentukanHal ini penting.
Contoh:
- setelah naik
- Sebelum dan sesudah makan
- sebelum dan sesudah mandi
- sebelum pensiun
Tidak perlu minum banyak sekaligus,Jumlah yang lebih kecil lebih seringadalah hal yang fundamental.
Jika Anda tidak suka air,
- upacara minum teh
- teh jelai
- air panas (biasa)
- Sup (Barat)
- sup miso
juga menghidrasi.
*Berhati-hatilah untuk tidak minum terlalu banyak jus manis.
- bubur nasi
- makanan yang dimasak dengan cara direbus atau direbus
- memasak berbagai hal dalam panci
- buah
Waspadai makanan yang mengandung banyak air, seperti
- gunakan pelembab udara
- mengeringkan pakaian di dalam ruangan
- keringkan handuk basah
Mencegah kekeringan juga mengurangi penguapan air dari tubuh.
"Saya tidak ingin minum karena itu membuat saya merasa harus pergi ke toilet.
⭕ "Ambil sedikit saja dan Anda akan baik-baik saja."
⭕ 'Mari kita minum untuk tubuh kita'
Pastikan untuk berbicara kepada mereka dengan cara yang meyakinkan, seperti.
Konsultasikan dengan institusi medis dalam situasi ini
- Sedikit atau tidak ada kelembapan.
- Saya kehilangan kesadaran.
- Demam tinggi dan muntah.
Dalam kasus seperti itu, berkonsultasilah dengan profesional medis sesegera mungkin.
Dukungan yang dapat diberikan dalam perawatan di rumah
Dalam perawatan di rumah dan layanan harian,
- Meminta asupan air
- pemeriksaan fisik
- Bantuan makan dan wudhu
Dehidrasi dapat dicegah melalui langkah-langkah seperti
Jika keluarga merasa sulit untuk mengelola sendiri, penting untuk memanfaatkan layanan perawatan dengan baik.
ringkasan
Dehidrasi juga dapat terjadi di musim dingin.
Hal ini dapat dicegah dengan pengenalan dini, sering melakukan rehidrasi dan praktik-praktik lingkungan.
Grup Daiseikai mendukung perawatan kesehatan di rumah melalui perawatan di rumah, layanan harian, dan kunjungan singkat.
Jika Anda memiliki masalah dengan perawatan kesehatan keluarga Anda, jangan ragu untuk menghubungi kami.
＼ Jangan ragu untuk menghubungi kami jika Anda memiliki masalah ／.
Kantor Koordinasi Perawatan Kesehatan Masyarakat, Rumah Sakit Uchida, Taiseikai Medical Corporation
(telp) 0278-24-5329.
