Apakah Anda berhenti bergerak saat cuaca dingin? Kiat untuk mencegah ketidakaktifan fisik di musim dingin
Banyak lansia yang merasa sulit untuk pergi keluar atau menghabiskan lebih banyak waktu duduk di rumah dalam cuaca dingin. Musim dingin adalah musim yang membuat kita menjadi tidak aktif. Berkurangnya aktivitas fisik tidak hanya menyebabkan berkurangnya kekuatan otot dan stamina, tetapi juga meningkatkan risiko jatuh dan berkurangnya energi...
