“Sudah lama tidak bertemu, tapi apakah dia sedikit lebih kurus daripada sebelumnya?” “Apakah dia enggan menyalakan AC karena sudah tua……?” Saat pulang kampung pada musim Obon, tiba-tiba terlintas pikiran seperti itu“Perasaan aneh”Apakah Anda pernah mengalami hal seperti itu?
Hal itu mungkin merupakan tanda bahwa ritme kehidupan orang tua mulai terganggu akibat teriknya cuaca musim panas. Karena lansia cenderung kurang peka terhadap perubahan suhu dan kelembapan dibandingkan saat masih muda, dehidrasi atau kelelahan akibat musim panas bisa terjadi tanpa mereka sadari. Untuk menjaga kesejahteraan orang tua Anda musim panas ini, berikut adalah beberapa hal yang sebaiknya Anda periksa secara halus saat berkunjung ke rumah orang tua.
1. Periksa saat pulang kampung! Daftar “Gangguan Pola Hidup”
Sambil mengamati percakapan dan suasana di dalam rumah, silakan periksa poin-poin berikut ini. Jika ada satu pun yang sesuai, hal itu dapat menjadi pemicu untuk mengevaluasi kembali gaya hidup Anda.
【Makanan dan Minuman】
- Apakah makanan yang sudah lama atau yang sudah melewati tanggal kedaluwarsa semakin menumpuk di dalam lemari es?
- Apakah persediaan teh atau airnya masih cukup (apakah asupan cairannya tidak berkurang)?
- Apakah menu makanannya cenderung hanya terdiri dari “makanan sederhana” seperti soba tipis atau roti manis?
【Lingkungan Tempat Tinggal・Suhu】
- Apakah kamu berpura-pura tidak merasa panas meskipun sedang berada di dalam ruangan? (Apakah kamu menahan diri untuk tidak menyalakan AC?)
- Apakah jendela dibiarkan terbuka atau ditutup rapat sehingga udara tidak terasa pengap?
【Kesehatan Jasmani dan Rohani】
- Apakah responsnya dalam percakapan terasa lebih lambat atau terkesan enggan dibandingkan sebelumnya?
- Apakah penampilan dan gaya rambutnya rapi, dan apakah ia masih memiliki tenaga untuk merapikan diri?
- Padahal ini siang hari, apa kamu terus-terusan berbaring (tidur)?
2. Waspadai ungkapan “Tidak apa-apa”! Tips untuk memicu percakapan
Orang tua Anda pasti akan menjawab, “Tidak apa-apa, tidak ada masalah sama sekali,” karena mereka tidak ingin membuat Anda khawatir. Berikut ini kami perkenalkan beberapa teknik bertanya sederhana yang dapat Anda gunakan untuk menggali informasi lebih dalam.
- × “Kamu sudah makan dengan baik?” → ○ “Apa saja makanan enak yang kamu coba belakangan ini?”/Dengan meminta jawaban yang konkret, kita bisa mengetahui secara tidak langsung apa yang sebenarnya mereka makan.
- × “Kamu pakai AC?” → ○ “Kamar Ibu agak panas, ya? Ayo kita buat sejuk bareng-bareng.”/ Daripada sekadar menegur, jika Anda mengusulkan untuk bersama-sama memperbaiki lingkungan, orang akan lebih mudah menerimanya dengan lapang dada.
Lebih baik “berpikir bersama” daripada “menanyai habis-habisan”. Sikap inilah yang merupakan kunci utama untuk menggali pendapat sejujurnya dari para orang tua.
3. Agar “perasaan cemas yang tak terdefinisikan” tidak dibiarkan begitu saja
Jika ada satu hal pun yang mengkhawatirkan dalam daftar periksa tersebut, maka hal itu“Persiapan untuk mengubah gaya hidup”Ini adalah tanda-tandanya. Jika Anda merasa cemas tinggal sendirian atau hidup berdua sebagai pasangan lansia, cara tercepat adalah dengan meminta bantuan “para ahli di komunitas setempat”.
- Saat ini masih dalam tahap “belum apa-apa”, jadi saya hanya akan berkonsultasi dulu/Di Grup Daiseikai, kami memiliki manajer perawatan yang telah lama mendampingi para lansia di wilayah ini. Jika Anda merasa khawatir karena orang tua Anda tinggal terpisah, kami dapat memberikan informasi mengenai layanan yang tersedia, seperti layanan perawatan harian dan layanan pengantaran makanan di Kota Numata.
- Pemeriksaan Kesehatan di Rumah Sakit Uchida/ Meskipun Anda mungkin berpikir, “Apakah ini kelelahan musim panas?”, sebenarnya mungkin ada masalah kesehatan yang tersembunyi. Dengan memanfaatkan kesempatan pulang kampung untuk memeriksakan diri, orang tua maupun seluruh keluarga dapat kembali ke kehidupan sehari-hari dengan perasaan tenang.
4. “Kesadaran” itulah yang akan menjaga senyuman para orang tua
Kembali ke kampung halaman saat Obon dan berkumpul bersama keluarga. Waktu itulah yang menjadi obat terbaik bagi orang tua. Selain itu, “perasaan sedikit janggal” yang Anda rasakan itu juga merupakan ikatan keluarga yang penting dan tidak boleh diabaikan.
“Ketika menyadari adanya perubahan pada orang tua, apa yang harus dilakukan selanjutnya?”. Menemukan jawaban atas hal tersebut bersama-sama adalah tugas kami, Grup Daiseikai. Jika Anda merasa “ada yang sedikit mengkhawatirkan”, silakan berkonsultasi dengan kami saat Anda pulang kampung.
＼ Jangan ragu untuk menghubungi kami jika Anda memiliki masalah ／.
Yayasan Kesehatan Daiseikai, Rumah Sakit Uchida, Bagian Kerjasama Kesehatan Masyarakat
(telp) 0278-24-5329.
